Aktivitaeten in Cascais - Straende, Boca do Inferno und Sintra

Cascais ist eine Kuestenstadt 30 km westlich von Lissabon an der Estoril-Kueste - einst ein Fischerdorf, dann ein koenigliches Sommerbad, heute eine prosperierende Pendlerstadt mit einer aktiven Marina, mehreren Straenden und einem gut erhaltenen historischen Zentrum. Sie eignet sich hervorragend als halber oder ganzer Tagesausflug von Lissabon und laesst sich gut mit Sintra am gleichen Tag kombinieren. Fuer Transport und Unterkunft siehe unseren Cascais-Stadtfuehrer.

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Anreise nach Cascais

Zug: Lissabon Cais do Sodre nach Cascais, 40 Minuten, 2,35 Euro. Faehrt alle 20 Minuten. Der Zug folgt dem Tejo-Muendungsgebiet und dann der Kueste - eine der schoensten Stadtpendlerstrecken Europas.

Straende

Drei Straende innerhalb von 10 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Cascais:

Praia de Cascais: Stadtstrand. Klein, gestuetzt, sandig. Kann im Sommer voll werden. Sicher zum Schwimmen.

Praia da Rainha: 5 Minuten vom Bahnhof. Aehnlich wie Praia de Cascais, etwas gestuetzter.

Praia do Guincho: 8 km westlich von Cascais (Bus oder Taxi erforderlich). Wilder Atlantikstrand mit konstantem Nordwestwind - hervorragend fuer Windsurfen und Kitesurfen, gut fuer erfahrene Surfer, aber gefaehrliches Schwimmen (starke Stroemungen, unberechenbare Wellen). Von natuerlichen Duenen gestuetzt, keine Bebauung ausser einem Restaurant. Der Bus 400 von Cascais faehrt gelegentlich; sonst Taxi nehmen (etwa 10 Euro) oder Rad fahren.

Surfstunden und -verleih am Guincho: Guincho Surf School (Gruppenunterricht ab etwa 40 Euro pro Einheit einschliesslich Brett und Neoprenanzug; Einzelunterricht ab 70 Euro) und Moana Surf School (aehnliche Preise, mit Transport nach Guincho von Cascais Stadt). Stand 2026.

Radtour am Kuestenpfad

Der Meerradweg von der Cascais-Marina westwarts in Richtung Guincho - und ostwarts nach Estoril - ist eine der besseren Kuestenad-Strecken nahe Lissabon. Der westliche Abschnitt nach Guincho (9 km) folgt Klippen und Duenensystemen; fuer eine gemuetliche Cascais-Guincho-Ruecktour 2 Stunden einplanen, oder 3-4 Stunden mit Stopps.

Fahrradverleih: Trescool Bikes (nahe Bahnhof, Rua da Palmeira - Hybridraeder ab etwa 10 Euro halber Tag), Cascais Bike Tours (gefuehrte Touren ab etwa 35-50 Euro pro Person einschliesslich Fahrrad und Fuehrer) und Bip Bip E-Bikes (Gemeindesystem, ab etwa 3 Euro pro Stunde an Dockingstationen in der Stadt). Stand 2026.

Boca do Inferno

“Rachen der Hoelle” - ein Meeresbogen und Blasloch in den Kalkfelsen 2 km westlich der Stadt. Beeindruckend bei Winteratlantikwellen; im Sommer ist das Meer normalerweise ruhig und der Spruehwassereffekt ist minimal. Kostenlos zu besuchen, 30 Minuten zu Fuss entlang der Kueste von der Stadt oder 5 Minuten mit dem Auto (kostenpflichtiges Parken in der Naehe).

Cascais Altstadt (Centro Historico)

Kompakt und angenehm: Praca 5 de Outubro (Hauptfussgaengerplatz), die Zitadelle aus dem 17. Jahrhundert (jetzt ein Hotel), Nossa Senhora da Assuncao Kirche und ein ueberdachter Tagesmarkt (Mercado da Vila). Die 500-Meter-Fussgaengerzone hat Cafes, Restaurants und traditionelle Laeden.

Museu dos Condes de Castro Guimaraes: Neo-Manueline Villa von 1900 mit Kunstsammlung und Gaerten am Meer. Eintrittskarten 3 Euro.

Cabo da Roca

12 km nordwestlich von Cascais mit Bus 403 nach Sintra: der westlichste Punkt des europaeischen Festlands (38°47’N, 9°30’W). Ein Leuchtturm, Klippen und ein Zertifikat, das im Besucherzentrum gekauft werden kann als Beweis des Besuchs. Ein 30-minuetiger Stopp reicht.

Marina und Restaurants

Der ueberdachte Markt (Mercado da Vila, Rua Afonso Sanches) findet morgens dienstags bis samstags statt - Fisch wird am arbeitenden Hafen von Cascais angelandet und neben Kaese und saisonalen Produkten verkauft. Mehrere Thekenstile Restaurants im und um den Markt servieren gegrillte Fischteller fuer 8-14 Euro. Fuer ein gesetztes Meeresfrüchte-Essen: O Mercado do Peixe (Rua Afonso Sanches, frischer Fisch pro Kilo, 18-30 Euro pro Person), Casa da Guia (Klippenstrasse Richtung Guincho, Hauptgerichte 16-28 Euro), oder Restaurante Dom Lucio (grosse Portionen, Hauptgerichte 12-18 Euro).

Touren in Cascais decken gefuehrte Tagesausfluege, thematische Spaziergaenge und Aktivitaetsbuchungen ab, so dass wir die Logistik ueberspringen koennen.

Cascais und Sintra kombinieren

Die klassische Tagesausflug-Kombination von Lissabon:

1. Zug nach Cascais (40 Min von Lissabon)
2. Morgen in Cascais: Fussweg zur Boca do Inferno, Kaffee, Strand
3. Bus 403 von Cascais nach Sintra (1h15) mit optionalem 30-Min-Stopp am Cabo da Roca
4. Nachmittag in Sintra: Quinta da Regaleira oder Palacio da Vila (Pena Palace fuer einen separaten Tag aufheben)
5. Zug zurueck nach Lissabon von Sintra (40 Min)

Gesamt: 10-11 Stunden, bequem an einem Tag zu bewaeltigen.